RUNLY – Ganzheitliches und nachhaltiges Laufcoaching mit System
RUNLY Coaching im Überblick
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1:1 Coaching & persönliche Betreuung für Läufer*innen aller Levels
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Personal Training nach Stundenmodell
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Gruppencoaching und Training in Kleingruppen
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Maßgeschneiderte, zyklusorientierte Trainingspläne
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Notfallberatung bei Trainingskrisen oder akuten Problemen
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Exklusive Instagram-Inhalte für Coachees – nur per Freischaltung zugänglich
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Geschlossener Mitgliederbereich (in Entwicklung)
RUNLY steht für ein umfassendes, zyklusorientiertes 360-Grad-Coaching, das weit über klassische Trainingspläne hinausgeht. Ich verbinde Ausdauertraining mit den entscheidenden Bausteinen Kraft, Mobilität, Technik und Regeneration – individuell abgestimmt auf deine Lebensrealität und deine Ziele.
Bei RUNLY geht es nicht nur ums Laufen, sondern darum, intelligent, bewusst und nachhaltig im Einklang mit deinem Alltag zu trainieren. Egal, ob du gerade erst losläufst oder ambitionierte sportliche Ziele verfolgst – ich begleite dich persönlich, strukturiert und mit Leidenschaft auf deinem Weg.
RUNLY richtet sich an alle, die nicht einfach nur trainieren, sondern mit Verstand, Herz und System langfristig erfolgreich laufen möchten – im Einklang mit Körper, Alltag und Ambition.
RUNLY Coaching Mona Lesly Winter
Laufcoaching mit Herz, Struktur und Weitblick
Ich bin Mona Lesly Winter – lizenzierte DLV-Trainerin seit über 13 Jahren, Leistungssportlerin sowie Volks- und Betriebswirtin. Mit RUNLY habe ich eine Coaching-Konzeption geschaffen, die all meine Erfahrungen vereint: Aus dem Leistungssport, aus der Wirtschaft, von meinem Trainer Kurt Stenzel und über einem Jahrzehnt individueller Trainingsbegleitung.
RUNLY steht für ein ganzheitliches Lauftraining, das wirkt – mit System, Empathie und einem tiefen Verständnis für den menschlichen Körper und Geist.
„Ich glaube an kluges Training statt Druck. An echte Entwicklung statt Vergleiche. Und daran, dass Bewegung mehr ist als Leistung – sie ist Rückkehr zu dir.“
In Gedenken an meinen wundervollen Trainer Kurt Stenzel.
Eure Mona
Ich begleite dich zu mehr Energie, Klarheit und Selbstwirksamkeit – im Training, im Alltag und im Beruf.
Let’s run your way.